Power & Fun

Geboten wird ein abwechslungsreiches und motivierendes Training mit fetziger Musik, das Ausgleich schafft und den Kopf frei werden lässt.
Fitnessgymnastik, Kraft u. Ausdauertraining bei dem Gewichte, Theraband, Pezziball u. Hanteln zum Einsatz kommen.
Dabei wird gezielt die Bauch-Beine-Po/Arm und Rückenmuskulatur gekräftigt.
Zusätzlich wird ein Herz-Kreislauftraining in Form von Step-Aerobic/Aerobic und Tai-Bo angeboten bei dem wir uns richtig auspowern können (nur einfache Kombis).
Lust zu schwitzen, dann kommt einfach vorbei und schnuppert mal rein.

Kurs:
Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Rietenlauhalle.

Ansprechpartnerin:
Carmen Notz
carmen-notz@gmx.de